Ergonomie am Arbeitsplatz bezieht sich schon lange nicht mehr nur auf den Schreibtischstuhl und das gesunde Sitzen, auch die Tastatur und die Maus spielen eine große Rolle. Der sogenannte Mausarm wird immer mehr zu einem Problem und eine schmerzhafte und langwierige Sehnenscheidenentzündung ist das, was die Ärzte immer häufiger diagnostizieren müssen. Aber das muss nicht sein, denn es gibt moderne Mäuse und Tastaturen, die Schmerzen und Erkrankungen effektiv verhindern können.

Moderne Mäuse schützen die Hand

In der heutigen Zeit arbeiten immer mehr Menschen am Computer und das bringt zahlreiche Probleme mit sich. Vor allem die Hand, mit der die Maus bedient wird, ist großen Belastungen ausgesetzt, aber die Computermäuse von heute beugen einer Erkrankung sehr effektiv vor. Eine Maus mit integrierter Stütze für das Handgelenk ist eine ebenso gute Idee wie die Maus, in der die Hand bequem liegen kann. Ideal ist auch die Pencil Maus, die wie ein normaler Schreibstift aussieht und die mit den Fingern geführt wird. Schmerzen in der Hand sind mit diesem Mäusen kein Thema mehr. Verschiedene Modelle gibt es hier.

Arbeiten mit einer gesunden Tastatur

Nicht nur die ergonomisch geformte Maus kann Schmerzen und Probleme mit der Hand verhindern, auch die Tastatur sollte nach ergonomischen Gesichtspunkten ausgewählt werden. Eine Tastatur, die aus zwei Hälften besteht, ist optimal, denn jede Hand kann so separat arbeiten und wird für die jeweilige Größe der Hand individuell eingestellt. Eine Handballenauflage vor der Tastatur, die aus einem weichen Gelkissen besteht, sorgt dafür, dass die Handgelenke entspannt sind und das Arbeiten leichter wird. Auch das Mousepad ist ein wichtiger Aspekt, wenn es um das ergonomische Arbeiten geht und auch hier kann ein flaches weiches Gelkissen die Hand, das Handgelenk und den Unterarm schützen und die Arbeit am Computer deutlich erleichtern.